Seelen-Coaching


Seelen-Coaching


Kommt dir dein Leben auch manchmal vor wie ein einziger Hindernislauf? Es gibt Zeiten, da bekommen wir so viele Steine auf einmal in den Weg gelegt, dass kaum mehr Aussicht auf Durchkommen besteht. Augen zu und mit dem Kopf durch die Wand zu wollen funktioniert nicht. Die Kraft ist auf der Strecke geblieben. In solch düsteren Lebensphasen brauchen wir mehr denn die Aussicht auf Licht am Ende des Tunnels. Ein klarer Fall für Seelen-Coaching!

Ich verrate dir jetzt eine Übung, die du gleich ausprobieren kannst:
Welche deiner Lebensbereiche sind am augenscheinlichsten Land unter? Manchmal ist es nur ein ganz bestimmter Bereich, der unterversorgt ist, der alle anderen in Mitleidenschaft zieht. Eine gute Übung ist, sich in einer stillen Stunde die verschiedenen Lebensbereiche auf A4 Blätter zu schreiben 

1 Beruf/Karriere
2 Finanzen
3 mentale Stärke
4 soziale Beziehungen/Freunde/Netzwerk
5 Familie/Kinder/Eltern/Partner
6 Gesundheit
7 mein Beitrag


Verteile die Zettel mit der Schrift nach unten auf dem Boden. Stelle dich nacheinander auf die verdeckten Zettel, lege die linke Hand auf dein Brustbein und atme ruhig ein und aus. Spüre ganz ruhig in dich hinein, ob und wie du mit den verdeckten Begriffen in Resonanz gehst. Untersuche, ob du eher tiefer oder eher schlechter atmen kannst. Der Bereich, der sich für dich am unangenehmsten anfühlt, ist deine größte Ressource. Schenke diesem Bereich ab sofort deine volle Aufmerksamkeit plane jeden Tag 3 Handlungen, die du tun kannst, um deinen unterversorgten Lebensbereich wieder aufzufüllen. Dann setze achtsam deine Schritte, die wieder Energie ins System bringen um. Seelen-Coaching lebt von deinen Taten.

Wenn du noch mehr Klarheit brauchst, gönne dir doch eine Auszeit bei uns in Andalusien.
Seelen-Coaching im Urlaub unter Palmen um deinem persönlichen Glücksweg auf die Spur zu kommen!